SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • MAŁA POMOC SIE PRZYDA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAMWSZYTSKIM MAM 17 LAT 175 CM WZROSTU I OKOLO 60 KG WAGI CHCAIBLYM SIE DO WIEDZIEC NJAK SIE DOBRZE ODZYWAIC JAK SIE CWICZY BO TAKZE ZACZOLEM CWICZENIA. A TAKRZE JAKBYSCIE MI MOGLI COS POWIEDZIEC JAKIES STOSOWAC ODZYWKI I PO JAKIM CZASIE NARAZIE OD MIESIONCA CWICZE TAKI TRENING DOMATORA. Z GORY DZIEKI ZA ODPO.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2007-11-12 16:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedramię

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, chciałem się zapytac jakie polecacie cwiczenia na przedramię, jeśli nie ma się możliwości pójścia na siłownię ? mam do dyspozycji hantle i sztangę ,a słyszałem ,że niektórzy cwiczą w ten sposób że trzymają w ręku jakąś twardą piłeczkę czy taki przyrząd nie pamiętam jak się to nazywa i zginają to w dłoni .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2013-09-28 11:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszulka do wyciskania sztangi, jak dobrac?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam :) Jak w temacie chciałbym się dowiedzieć jak się dobiera rozmiar koszulek do wyciskania sztangi? moja waga 69/170.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2016-04-06 20:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak skutecznosci!!!!

    Temat
    Piłka Nożna

    Jestem napastnikimiem i moim problem jest totalna nieskutecznosc nie wiem co sie ze mna dzieje jestem pewien ze problem lezy w mojej psychice poprosu nie potrafie zachowac przed bramka zimnej krwi i celnie trafic co mam robic jak sie pozbyc tej straszliwej tremy ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2005-09-06 03:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, dlaczego biorąc epi moze przyblokowac? Jak sie wbija teścia to rozumie, bo organizm ma nadmiar i zaprzestaje produkcji własnego testosteronu. Czyli mam rozumieć ze epi zamienia sie w testosteron?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2010-04-14 10:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie BTW , pierwsza kreatyna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, czytałem w necie dużo o tym jak się odżywiać, aby tylko były wzrosty siły, wyczytałem, że potrzebuje przy 87kg: - białko 2g/kg - tłuszcze 1g/kg - resztę węgli I tu te pytanie, aby rosła siła widocznie, tych węgli nie jest za mało wychodzi ok. 3g/kg? Uciąć z czegoś? Nie mogę dać więcej węgli bez obcinania bt bo wyjdzie za dużo kcal, a nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2014-10-28 12:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wesele - alko

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Będą duże spadki jak sie upije w trupa na weselu i potem na poprawinach? tym bardziej ze właśnie kończę cykl kreatynowy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2010-08-29 22:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13latek chorujący na prostatę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Moj syn ma 13,5 roku. Od kwietnia męczy sie z roznorakimi dolegliwościami urologicznymi i jak sie niedawno okazalo jest to prawdopodobnie zapalenie prostaty. Wiele posiewow bylo jalowych. Ostatnio wyszła bakteria enteroccocus faecalis. Leczymy Augumentinem. Czy ma ktoś doświadczenie z takim leczeniem prostaty? Czy komus pomógł ten antybiotyk?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2019-07-15 23:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wafle ryzowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wie ktos moze jak sie robi wafle ryzowe bo to 100 ryzu a taka przekaska niezle ma wartosci przeciez pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2005-05-22 00:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedawkowanie penimax

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    powinno sie brac 2tabsy maximum biore 4 czy to moze miec skutki uboczne nanarzad rozrodczy czy potencje,bo nie wiem jak sie zachowa moj penis przy tak szybkim braniu prosze o rade,cjeczy to nie naruszy tkanki miesniowej ,czy nie wplynie negatywnie na erek?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2011-02-04 22:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie substancji

    Temat
    Doping

    Witam. Gdzie mogę zbadać zawartość hcg w ampułce? Chce się upewnić ile jednostek jest rzeczywiście. Chcę wiedzieć czy ampulke 5000j wbijać na raz czy na 2 razy. Jak się okaże że jest 2000j a nie 5000 i rozbić to na pół podczas odbloku i wbić 3 czy 4 ampulki to się raczej nie odblokuję.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2022-08-11 12:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amator

    Temat
    Doping

    Jestem amator kompletny nie iwem jak sie nazywa nazwa tego steryda ale powiedzcie mi jego dokładnom nazwe ja słyszałem o jakimś cystacholu,systacholu prosze o wyrozumiałość będzie sog

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3381 Data: 2004-07-20 22:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środki typu AI w PCT

    Temat
    Doping

    Mam następujące pytanie: Dlaczego środków typu AI nie można stosować podczas PCT? Do grupy tej środków należy między innymi ATD. Jak się okazuje zastosowanie ATD po cyklu jest błędem. Znalazłem informacje że można byloby zastosować ATD, ale dopiero po SERMach Czy ktoś mogłby przybliżyc temat?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2007-12-13 22:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szew pod skórą ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    2 lata temu miałem wycinany pieprzyk, po zdjęciu szwów jak sie wszystko zagoiło ... wciąż pod skórą wyczuwam jakieś zgrubienie na miejscu szwu ... jeśli nawet jest to fragment szwu - czy to w czymś przeszkadza ? czy lepiej to usunąć ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3404 Data: 2013-06-29 22:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko i BCAA na redukcji tłuszczu. Co kupić ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka. Chce pozbyć się zbędnego tłuszczu. W temacie DreamEvil'a "Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać" przeczytałem ,że przydadzą mi się do tego suplementy z białkiem i BCAA. Jakie suplementy (tak do 150zł) właśnie z białkiem i BCAA mi polecacie ? Z góry dzięki za odpowiedź :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2014-03-25 23:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam problem z wagą :( Bardzo trudno jest mi pożegnać się ze słodyczami. Chcę schudnąć ale nie wiem jak się do tego zabrać. Niestety nie mogę pozwolić sobie na bardzo drogie produkty ze sklepu ze zdrową żywnością itd. Dlatego proszę o pomoc. Najbardziej zależy mi na odsunięciu słodyczy. Byłabym wdzięczna :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2011-07-21 22:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dodatkowego mozna by robic uwzgledniajac, ze do tej pory trenuje 3 x w tygodniu x 1,5 h ? Niestety ze smutkim musze przyznac, ze ostatnio (ok. 1,5 m-ca) mam spory spadek kondycji, brakuje mi sil na sparingach i pewnie chetnie bym dorzucila sobie poranne bieganie, tyle, ze nie wiem jak sie zwlec z lozka ... Tak czy owak, kazda rada na wage zlota

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2006-03-02 19:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekarz od Kręgosłupa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak się nazywa lekarz który zajmuje się leczeniem kręgosłupa? Chodzi o skrzywienie kręgosłupa. bóle kręgosłupa promieniujące na pośladki, nogę, kolano, łydkę aż po piętę.Lekarz który leczy rwę kulszową?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2010-11-02 19:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zoltaczka typu c

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak zyc z osoba zakazona wirusem zoltaczki typu c?czy mozemy miec dziecko?Jak sie nie zarazic od ukochanej osoby?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2010-12-16 15:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam takiep ytanko czy podczas biegania o tej porze roku mozna pic wode mineralna ? czy jest to nie wskanzane ? slyszalem ze to nie wskazane bo sie zaksztusic mozna a poza tym ze ta woda zimna jest jak sie biega i ze zachorowac mozna.Czy to prawda?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2006-02-03 21:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)